本篇文章给大家谈谈活到一百岁，活到活以及为什么人能活到一百岁对应的百岁百岁知识点，希望对各位有所帮助，活到活不要忘了收藏本站喔。百岁百岁
我经常和自己的另一半开玩笑：“如果我们活到100岁，你觉得怎么？百岁百岁”
她说：“好恐怖啊，还有要和你在一起70多年。活到活”
每当我和朋友谈到这个话题时，百岁百岁他们大部分的活到活反应是”我觉得活到八十岁就够了“、”没有质量的百岁百岁生活有什么意思“、”不要成为社会的活到活负担“等等，总之，百岁百岁抱有积极态度的活到活人并不多。
但是百岁百岁我一直相信自己能活到100岁，而且我觉得那是活到活一件很幸福的事。
后来读到《百岁人生：长寿时代的生活和工作》这本书，更加让我觉得有希望。书的开篇就说：
掐指一算，我正好处于50%概率活到100岁以上的年龄层次，不管怎么样，我相信活到100岁并非难事，书中通过引用大量研究、数据和观点证明了这点。
当然，我也开始意识到，如果真的要活到100岁，我们要面临的问题不仅是老龄化、延迟退休、养老金缺口和劳动力短缺等问题，因为科技迭代越来越快，行业变化也会越来越快，我们将很难在一家公司甚至一个行业从一而终，我们不得不开启多段时人生，曾经那种掌握一门技术就能打天下的时代将一去不复返，终身学习和再就业培训将必不可少。
如果相信自己可以活到100岁，那就可以把自己的规划拉得更长远，站在更大的时间跨度上规划自己的人生，更加坦然的面对生活中的种种变化。比如：有意识的培养自己跨学科、跨行业的工作能力，接受延迟退休和养老金缺口的事实，做好工作到70岁才会退休的准备，做好退休后还需要为自己的老年生活而工作的打算，当然，我们也可以想一些办法提前退休，比如我们可以从现在开始着手准备自己的养老金规划，别忘了，复利在长期规划中可以发挥超乎我们想象的作用。
我相信自己可以活到一百岁，其实是希望自己站在一个更长远的时间跨度上为未来做准备，我相信时间的力量，时间不一定造就一位伟人，但一定会造就一位老人。
活到100岁离我们都不要远，不要等到真正走到那一步，才觉得自己准备得太晚。
普通人要活到100岁是很难的，目前来说百岁以上的老人毕竟是极少数，很多地方连一个都没有。真想要长命百岁，一般要克服两方面的困难：一是身体上的困难，也就是说要通过适当的劳动和合理的饮食，让自己有一个健康的身体，不要得大病；二是保持良好的心理状态，许多长寿的老人心态都很宽广，他们时常以苦为乐，看淡了生活上的各种烦恼，好心情让他们保持了身体上的健康。做到这两方面虽然很难，但并不是不可能的，想要享受百年人生，肯定要有超出常人的付出。
活到百岁的身体困难
人活不到百岁的原因，主要就是身体出了问题，也就是说得了各种大的慢性病导致去世了。根据相关统计，我国每年去世的老人中大概有85%就是因为得了慢性疾病，比如一些心脑血管方面的疾病、癌症等，得了小病还好点，得了这些大病就相当于判了死刑，也就没办法活到100岁了。
俗话说病从口入，老人们得了这些病不能长寿，主要是因为生活习惯和饮食出了问题，他们要是从年轻时代就饮食有节、不要偏食，做到营养均衡，同时远离那些辛辣刺激和高油高盐的食物，同时保持正常健康的生活规律，就不会得这些慢性病，也就有希望长命百岁了。
活到百岁的心理困难
有些富人能够做到饮食和身体上的无忧，他们有专门的营养师给自己设计合理的饮食，也有专门的私人医生进行保健养生，一般很难得大病。但他们却不一定能够克服心理上的困难，所以很多富人也没能够活过百岁。因为即使是很有钱的人，也不能保证在人生中能够做到以苦为乐，看淡烦恼，在生意场上面对残酷的竞争、以及错综复杂的家庭关系和社会关系时，他们很难放下自己的欲望和烦恼，也很难做到知足常乐，心理上的压力就导致他们的健康出了问题，最后很难活过百岁。所以有句话说“没钱难有钱也难”，想要长命百岁真的不容易。
世界上有活到超过100岁的人。百岁老人是一个极为罕见的人群，加拿大人口统计学家估计，人类超过110岁的生存机会目前尚低至1/10万。根据2015年日本全国人口普查数据，日本百岁老人的数量约为6.2万人，其中只有146位是超级百岁老人。
这个群体的一个显著特点是“健康老龄化”，即使年过百岁，也能保持相对较高的认知能力和身体独立性，由于与年龄相关的疾病发病率低，许多超级百岁老人几乎可以终身健康。
百岁老人的奥秘
日本理化学研究所和庆应义塾大学的研究团队以7名110岁以上健康老人为对象，对其血液中的数千个循环免疫细胞进行分析发现，具有细胞毒性功能的CD4 T细胞显著增多是超级百岁老人异于常人的主要标志。
CD4T细胞也被称为辅助T细胞，一般无法直接攻击癌细胞。但是具有细胞毒性功能的CD4T细胞，可以攻击癌细胞。研究人员表示，具有细胞毒性功能的CD4T细胞在超级百岁老人中显著扩增，达到了总T细胞群体的80％，而在相对年轻的对照组（年龄在80岁以下的人群）中，该细胞只占总T细胞群体的10％~20％。
在人体衰老后期，免疫系统需要更频繁地消除异常或感染的细胞。而超级百岁老人身体中的CD4T细胞转化为细胞毒性T细胞的能力超强，这可能是适应衰老后期身体需求的关键。
以上内容参考 人民网——超级百岁老人的长寿秘密
平时只要是保持良好的作息习惯，饮食习惯，并且结合运动，对于普通人来说，活到100岁也是不成问题的。
根据我多年的观察，大多数能活到百岁高龄的人，平时都很少吃肉，而且都是特别勤劳，经常锻炼，早睡早起的。
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